GRATIS PT TIME!
Bor du i Ski eller Ås området og vil prøve en gratis PT time med meg? 💪 🏋️♀️
Hvis ja, gjør dette:
-
Velg et tidspunkt som passer deg
-
Vi møtes på SPARTA gym i Ski
Hei, jeg heter Arielle og er sertifisert PT
Er du stuck i tidsklemma med barn, jobb, studier eller alt på en gang?
Det er fort gjort å bli så sliten at det eneste man orker er å legge seg på den deilige myke sofaen etter dagens forpliktelser.
Jeg har vært der selv.
Vi lurer ofte på hva som skjer med kroppen, energien og motivasjonen. Det er lett å skylde på hormonene i kroppen, eller for lite tid til alt mulig...
Sannheten er at vi spiser for mye, eller beveger oss ALT for lite.
Vi jobber 8 timer, gjerne 5/6 dager i uken, året rundt, men unner oss sjelden en time eller to til å ta vare på helsa.
Det handler ikke om å være lat, men om å være uinspirert og umotivert.
Det du trenger er et mål og en plan som du kan fullføre uten at det går utover alt det andre.
Vil du gjøre en forandring, bli sterkere, bygge muskelmasse eller gå ned i fettprosent?
Hvis ja, prøv meg en time GRATIS da vel 😊💪
3 MÅL MED GRATIS PT TIMEN
I denne første gratis PT timen har jeg 3 mål:
1. Hvor er du nå og hvilken kunnskap har du om trening og kosthold?
2. Hvor vil du være, hva som holder deg igjen og når vil du være der?
3. Allerede den første timen gi deg kunnskap og verktøy som du kan bruke med eller uten meg på veien videre mot å nå dine mål!
Arielle som PT er veldig motiverende. Hun har lagd matplaner og treningsplaner for egentrening. I tillegg har jeg 1-2 treninger med hun i uka. Alt dette kombinert har hjulpet meg å nå målene mine, og enda litt til. Jeg kan se at det har gitt resultater og det gir en mestringsfølelse.
Hun har pusha meg til å klare mer enn jeg hadde trodd jeg kom til å klare, og er alltid i godt humør. Jeg følte jeg trengte en PT for å kunne komme ordentlig i gang, og også for å lære å løfte riktig. Trening har blitt en del av hverdagen, og noe som jeg virkelig har lært meg å like. Og det er takket være Arielle!
Sandra Lemos
GRATIS PT TIME MED ARIELLE
Jeg håper du er overbevist og klar for en gratis PT time! 😍💪🏋 (Hva har du å tape?) 😉
Her er en kort oppsummering av hva du får:
-
GRATIS PT TIME NÅR DET PASSER DEG, velg et tidspunkt som passer deg og møt meg på S.P.A.R.T.A. Treningssenter i Ski for en introduksjonsøkt
-
MÅL OG PLAN, hva er dine grove mål og hvor er du nå? Vi snakker om dette og om hva som skal til for å få det til!
©2021 Arielle Baker Fitness
